四川金7乐app下载 作文 生活 短句 范文 应用文 故事 考试 文学 帮助

女人养生

相关栏目:

您现在的位置:四川金7乐app下载 > 生活 > 养生 > 女人养生

四川金7乐兑奖规则:养生之道:经期这物绝对不能吃

作者:zoe. 人气:330 时间:2018-09-25
经期这物千万不能吃

四川金7乐app下载 www.w7gh.cn 冷饮

正值炎热的夏季,酷暑难耐中的人们多会选择吃雪糕等冷饮进行降温以获取凉爽之意,这虽然是夏季消暑的重要途径,但是对于本身就相对体寒的女性而言,如果在经期中仍然吃很多冷饮,很容易惹病上身。因为经期是子宫内膜脱落的重要时段,此时期子宫会逐渐收缩然后将经血排出体外,而此时如果继续食用很多冷饮,很容易使得肠道中的温度逐步降低,于是影响到子宫的正常收缩作用。

因此子宫内膜所剥落的东西便很难正常排出体外,而经血若不能及时的排出体外,在体内便会形成滞凝,这也是淤血形成的重要因素,另外当体内有血块产生的时候,还会影响正常的气血运行,于是使得子宫处的正常气血运行受到影响,损害子宫健康。另外,子宫为了促进经血的排出,便会通过增大收缩的力度,进而造成痛经的产生。

此外,经期中女性的身体相对平时更加敏感,而此时吃很多冷饮会使得寒气侵袭体内,其中对子宫的损害是最大的。因为子宫是最怕冷的部位,而寒气侵袭则会使得子宫受寒进而引发子宫机能下降,从而影响到正常的内分泌功能,也是损害女性正常排卵的主要因素。

辛辣食物

很多人秉承着无辣不欢的饮食原则,几乎每一餐食物都少不了辣椒,其中对于经期中的女性而言,若继续吃辛辣刺激的食物,是很不利于健康的。

因为经期身体的免疫能力比较薄弱,所以此时吃辛辣的食物容易对身体产生刺激,扰乱正常的内分泌,同时还会引起盆腔血管处于一个收缩状态,加重痛经的症状或是延长经期。

另外,子宫也很容易受到病菌的侵袭而产生不良损伤,诱发子宫等多种疾病的产生。所以说,对于口味重的女性在经期中一定要管好自己的嘴,清淡饮食。

甜食

很多女性经期中身体会出现诸多不适的产生,而其中有些女性天生爱吃各种甜食,而经期在饮食方面是有很多忌口的,所以说甜食则成为了必备的美食之选,但是经常吃多甜食也是不利于健康的。

因为甜食中所含的糖分含量是相对比较高的,这些物质能在一定程度上抑制维生素以及矿物质的吸收,从而起到缓解肌肉紧致的作用,对于减轻子宫的不良收缩发挥重要效果,从而也能起到一定的减轻痛经的效果,但是如果一味的吃很多甜食的话,那么便会紊乱正常的血糖平衡,影响人体内的激素平衡,加重身体不适症状的产生。

  • 女人养生
  • 男人养生
  • 老人养生

其他人正在看

养生之道:女人开始衰老的5个信号,3步保养恢复年轻
养生之道:女人开始衰老的5个信号,3步保养恢复年轻
智睿学习网养生 频道为您推荐女人养生相...
养生之道:邓紫棋、阿sa带头预防宫颈癌!HPV疫苗,不仅是少
养生之道:邓紫棋、阿sa带头预防宫颈癌!HPV疫苗,不仅是少
养生之道:邓紫棋、阿sa带头预防宫颈癌!...
养生之道:女人偏头痛的原因有哪些
养生之道:女人偏头痛的原因有哪些
女人养生:生理因素: 女性在月经前容易...
养生之道:女生看过来
养生之道:女生看过来
养生之道:女生看过来由智睿学习网发布...
养生之道:每天吃点它竟然能减少皱纹
养生之道:每天吃点它竟然能减少皱纹
今天智睿学习网跟大家分享了养生之道:每...
四川金7乐app下载 | 作文 | 生活 | 短句 | 范文 | 应用文 | 故事 | 考试 | 文学 | 帮助

Copyright ? 2008-2017 智睿学习网 版权所有 琼ICP备14000502号-19

  • 李嫣携手Ooh Dear珠宝创作的这条公益项链火了! 王菲莫文蔚也抢着戴 2019-03-17
  • 中东部高温降雨齐上阵 长江中下游多省份有暴雨 2019-03-17
  • 西安司法考试将试点机考 2019-03-15
  • 第二届人民财经高峰论坛 2019-03-15
  • 【世界杯·望俄打卦】突尼斯VS英格兰,“欧洲的中国队”英格兰是否突围 2019-02-11
  • 大力弘扬法治精神 服务新疆工作总目标 2019-02-11
  • 用双脚书写无悔的人生 2019-02-10
  • 蔡榆的专栏作者中国国家地理网 2019-02-10
  • 心都碎了!象宝宝从60多米山梁跌落水沟 多部门紧急救助 2018-09-27
  • 一镜到底绝密视频!10个故事,一个不一样的上合峰会 2018-09-24
  • 图说互联网(32期):红包可能有“毒” 2018-09-20
  • 视频:世界杯路边“摄”之印象最深刻的瞬间 2018-09-20
  • 减少高考加分就该大刀阔斧 春城壹网 七彩云南 一网天下 2018-08-02
  • 世界醉美10条街道,亚洲只有中国上榜! 2018-08-02
  • 883| 363| 921| 316| 556| 709| 258| 431| 131| 749|